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Gymnastik für Frauen 60+

Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren erhält durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch moderates Krafttraining. Durch Mobilisationsübungen bleiben die Gelenke beweglich und der Körper fit für den Alltag! Der Kurs wird durch Musik untermalt, was zur Entspannung beiträgt. Es wird zum Teil mit kleinen Handgeräten (Ball, Seil, Band) trainiert. Die Stabilisierung und Erhaltung der Muskulatur und des Bewegungsapparates tragen zur Sturzprophylaxe bei.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 231RE6010A

Beginn: Mi., 04.01.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle

Gebühr: 50,00 € für 10 Termine (inkl. MwSt.)


Datum
04.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12, Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle