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Gymnastik für Frauen 60+
Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren erhält durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur durch moderates Krafttraining. Durch Mobilisationsübungen bleiben die Gelenke beweglich und der Körper fit für den Alltag! Der Kurs wird durch Musik untermalt, was zur Entspannung beiträgt. Es wird zum Teil mit kleinen Handgeräten (Ball, Seil, Band) trainiert. Die Stabilisierung und Erhaltung der Muskulatur und des Bewegungsapparates tragen zur Sturzprophylaxe bei.
Status: 
Kursnr.: 243RE6010D
Beginn: Mi., 16.10.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 8 Termine
Kursort: Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Gebühr: 40,00 € für 10 Termine (inkl. MwSt.)
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Alt-Wittenau 8-12,
Alt-Wittenau 8-12; Sporthalle