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Fit durch die Elternzeit

Unter Anleitung den eigenen Körper wieder neu kennenlernen, Übungen, die Dich wieder fit machen werden und genau auf die Phase nach der Rückbildung abgestimmt sind. Bewegung und Spaß mit Musik, mal sportlich, mal sanft. Und natürlich kannst du dein Baby zum Kurs mitbringen!
Du lernst eine rückenfreundliche Körperhaltung, richtige Atmung beim Training, rückenfreundliches Tragen und Heben des Babys, weitere Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und kannst Deine allgemeine Fitness verbessern.

Status:

Kursnr.: 243TS6124

Beginn: Do., 12.09.2024, 11:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Götzstr. 22; Bewegungsraum

Gebühr: 52,50 € (inkl. MwSt.)